大阪 梅田の占い師 祥扇先生｜自分でもできる自信のつけかた

桜　鈴音です(^^)

 

今日一日で、じつは。

新しい本一冊ノートにまとめきれました。

 

ちょっとした挫折感のある恋愛・婚活心理学の情報再度勉強しようと思ってて…

 

 

○⚪○○⚪○？のを以前に参考で読んでたたんですが…

 

 

なんか『策』っぽい『あざとさ』の表現があったから、途中で辛くてやめたんです。

 

 

だから、なんか文書表現が…なので。

男性をよくご存知の世界で生きてきた、今や恋愛コンサルしてるお人の本を。

 

そこには、

心理学の認知行動療法

+自己欺瞞と責任転嫁メカニズム

+男性と女性の考え方の違い

などなど…

 

とてもためになる内容がわんさか。

この内容は、自己理解にも繋がるなーと思いました。

 

自信を自分自身につけると、

人間関係も円滑にいく。

運気も恋愛状況も変わっていく。

そう感じます。

 

自信がない人のために自信をつける対策として自信がもてるところを書くワークがあるんです。

 

まず、メモにこれまで人からよく言われるいいところとかそんなのや自分のよさを出来るだけ多く書き出します。

まずそこで自信のない人はそれがかけません。

最初はそれでもいいんです。

捉え方と見え方を変えるとわんさかでます。

 

書き出したら、繰り返しそのメモをみて認めていくことをします。

 

 

もうひとつ、外面の自己理解です。

人からどう映ってるかを知るためにはというと。

私が今日自分で考えてやってみたんですが。

 

 

①まず、自分の普段の様子を他人に写してもらったのをデータでもらうか、写真でうけとる

(自分の自撮りは、よく見せようとしたり写りがいいようにしようと頑張ってしまうから…理想は誰かにとってもらう。

もしくはバリバリメイクした顔とノーメイクの二枚でもいい。

そのほうが似合うメイクの仕方もわかるかも。)

 

②データとか写真見て、ぱっと見の印象を具体的にいいも悪いも書く。

(表情固いなとか、うわ二重顎とか、顔色悪いーとか、笑ったほうがいいなとか。

青着るとこんな風に見えるとか、髪の色ひょっとしたらこれじゃないほうがいいかもとか)

 

③では、どうすればもっといいか書いてみる

(笑う練習と二重顎対策だなとか、私はこんな風に見られたいから青はやめとこうとか。

この服のデザインはひょっとして合ってないとか)

 

④内面の自信のもてることと書いたことが外面で活かされてるかどうか確認する。

 

⑤色彩心理で内面の自信もてることの内容とそれに近い意味をもってる色を書いてみる

 

⑥一番多く出てたりしてる色がある。それが普段とか写真の中で使用してるか確認。

 

⑦パーソナルカラータイプを調べてみる

(もしくはすごい多くの色がそろってる折り紙を一枚ずつ自分の顔の下に当てていって印象のいいのをピックアップ)

 

⑧パーソナルカラータイプの似合う色、⑤で見てみた色で多くダブってる色を見比べて。

もし多くダブってる色＝パーソナルカラーででてきた色と一致してるなら。

 

それが自分の内面の自信を引き出して印象をよくするカラーであり使うことで自信と福を呼ぶカラー

 

じゃないかなと思いました。

 

もう少し深めにするなら…どこかの受付の仕事されてたり接客業だと、どんな接客されてみたいかとかも別の欄に書いてみて分析して。

 

足りないところは色に味方になってもらいましょう。

色は人を変えることすらできます。

 

 

そうしてちゃんとあなたが日々自信をつけたとき。

 

おそらくといって良いほどあなたのコミュニケーション問題も恋愛問題や婚活問題ですらも…

 

自分で乗り越えていけて、自分で乗り越える自信をもつこともできますよ。

 

 

もし、ここに書いてることをするのが難しいと感じられたなら。

 

私の元へいらしてください。

 

カードで現状を照らし…

色彩セラピーを少しだけエッスンスでたしたワークを用いて

 

スモールステップで…自信がもてるよういっしょに変わっていきましょう。

 



 

 

桜　鈴音